多くのスパやマッサージ店が軒を連ねているベトナム中部の人気観光都市「ダナン」。せっかく現地を訪れたのなら、ここでしか味わえない”至高のリラックスタイム”を体験してみてはいかがでしょうか？
こちらの記事ではおすすめのスパはもちろん、ヨガクラスやそのほかのリラクゼーション体験をまとめてご紹介します。詳細も分かりやすく記載していますので、ダナンを訪問予定の方やスパ・ヨガに興味のある方はぜひご一読ください。
目次
ジム＆ヨガクラス付きのダナンオススメホテル＆リゾート5選
はじめにご紹介するのは、観光客に人気の有名ホテルやリゾートが運営しているジム・ヨガクラスです。厳選した5つの施設はどれもダナンを代表するような名の知れたホテルなので安心して利用することができます。
初めての海外や異国でのスパ体験に不安のある方には特におすすめの5選となっておりますので、気になる方は要チェックです。
Naman Retreat（ナマン リトリート）
ベトナム人デザイナーが手掛けたナチュラルな外観が特徴的なNaman Retreat（ナマン リトリート）は、「ダナン国際空港」からタクシーで約30分程の場所にある5つ星ホテルです。“癒しと健康”のコンセプトを掲げ2015年に誕生しました。
こちらのホテルでは、ヨガや瞑想に加えユニークなウェルネスセラピーをじっくりと体験できる「ウェルネスヨガリトリート2泊3日」というパックを提供しています。価格は「サンリット スイート」1名で1,075万vnd（約6万5700円）、「プールヴィラ」1名で1,761万vnd（10万7,700円）。
パックには2泊の朝食付き宿泊をはじめ、ヘルシーセットディナー1回(ドリンク付き)・ホテル内にある「 at PURE SPA & WELLNESS」での1回50分オイルマッサージ2回分・身体を美しくするボディポリッシュ30分・ヨガと呼吸法と瞑想のクラス(1日1回)・レイキヒーリングセッション1回・飲食の10%割引・無料の往復空港送迎などが含まれています。この旅の終わりには、きっとポジティブなエネルギーと整った心身バランスを体感できるでしょう。
TIA Wellness Resort（ティア ウェルネス リゾート）
前身は人気リゾートホテル「FusionMaia DANANG（フュージョンマイヤ ダナン）」である「TIA Wellness Resort（ティア ウェルネス リゾート）」は、その名の通り心身の健康にフォーカスした5つ星ホテル。ウェルネスを目的とした様々なパックを提供しているだけでなく、宿泊者には1泊2回（80分）のスパやトリートメントメニューがサービスとなっています。
また、ヨガを体験できる「Active Yoga Flow」やブレスワークの「Signature Master Class」など様々なクラスが時間毎に開催されています。どっぷりと心身を癒す空間に浸れる3泊4日の「リトリートインクルーシブ」では、パーソナルウェルネスガイドによるプログラムの制作・豊富なメニューから自由に洗濯する60分と80分のスパサービス・植物由来の素材を使用した食事・無料のクラス・帰国後も利用できるアプリ「TIA BOT」など充実しています。
心身バランスの安定に重きを置いた「クリエイティブヒーリングリトリート」や毒素の排出とストレスからの解放が叶う「ボディー＆マインドクレンズ」は4泊と7泊から選ぶことができ、さらにプライベートコーチングを受けることができます。こちらはよりパーソナルなウェルネス体験ができますが、1名利用のみ可能となっていますのでご注意下さい。
PULLMAN DANANG BEACH RESORT（プルマン ダナン ビーチ リゾート）
ホテルの眼前には美しいプライベートビーチが広がる5つ星ホテル「PULLMAN DANANG BEACH RESORT（プルマン ダナン ビーチ リゾート）」。結婚式も行われるこちらのホテルでもスパやヨガクラスを体験することができます。こちらにはサウナやスチームルームも完備していて、滞在中は無料で利用可能です。
ホテル内にある「The Nang Spa（ザ ナン スパ）」は9:00～22:00（ラストオーダーは20:30）に営業していて、全身のマッサージメニューをはじめ、フェイシャル・ボディトリートメント・リフレクソロジー・温水冷水ジャグジーなどを提供しています。メニューの前には原料や新陳代謝の促進などを期待できる特製ハーブドリンク（レモングラス・生姜・レモン・砂糖などを使用）を頂くことができます。
また宿泊者限定の無料ヨガクラスも開催しています。初級者・中級者・上級者全ての人が体験できるよう様々なオリジナルプログラムが組まれているので、初めての方でも安心して参加することができます。また、マタニティヨガなど有料のクラスも提供しています。
NOVOTEL DANANG PREMIER HAN RIVER（ノボテル ダナン プレミア ハン リバー）
ダナンの中心部ハン川の近くに位置する「NOVOTEL DANANG PREMIER HAN RIVER（ノボテル ダナン プレミア ハン リバー）」は、37階建ての高層ビル5つ星ホテルです。こちらのホテルの6階には夜景と共に楽しめるスパ「インバランススパ」があります。
出典：NOVOTEL DANANG PREMIER HAN RIVER
「InBalance spa（インバランススパ）」は「ノボテル ダナン プレミア ハン リバー」の直営となっていて、9:00～22:00まで営業しています。こちらは全室プライベートルーム仕様となっていて、高級ホテルの雰囲気を味わえるジャグジーとサウナが併設された特別室も2部屋用意されています。
さらにホテル5階にはヨガ連盟でチャンピオンとなった「ウシャ・リジャル・アディカリ」をはじめ経験豊富なインストラクターが教える「InBalance yoga（インバランス ヨガ）」と宿泊者以外も利用可能な「InBalance Fitness（インバランス フィットネス）」が併設されています。「インバランスヨガ」は8:00～9:00・15:00～16:00・17:30〜18:30に開催されていて、定休日は毎週木曜日・日曜日となっています。宿泊者は2米ドル（約300円）で参加可能です。
Sheraton Grand Danang Resort & Convention Center（シェラトン グランド ダナン リゾート&コンベンション センター）
巨大なインフィニティープールと白い砂浜が魅力の「Sheraton Grand Danang Resort & Convention Center（シェラトン グランド ダナン リゾート&コンベンション センター）」は、タクシーで「ダナン国際空港」から約20分、世界遺産の街「ホイアン」から30分ほどの海沿いに位置しています。
こちらのホテルではスパはもちろん、パーソナルトレーナーが駐在しているフィットネスジムを利用できます。さらに滞在中はサーフィン・カヤック・ホビーセーリング・バレーボールなどのアクティビティで体を動かすことも可能です。
併設されたスパでは、お肌に潤いと栄養を与えてくれる「シャインマッサージ」や、玄武岩を利用した「シャインホットストーントリートメント」などが提供されています。また、海辺でのヨガセッションを楽しめるヨガクラスも開催されています。ヨガクラスの詳細はホテルにお問い合わせください。
嬉しい英語対応可能のヨガクラス
ヨガに初挑戦する方や外国でのヨガレッスンが初めての方は、言語が分からないと少し不安に感じることもあると思います。こちらではそんな不安をお持ちの方でも安心してご利用頂ける英語対応のヨガクラスをご紹介します。
見て学ぶだけでなく、より分かりやすいクラスをご希望の方も要チェックです。心身を見つめなおす充実した時間をお楽しみ下さい。
LANG3 Studio（ラング3 スタジオ）Yoga・Movement・Fitness&Wellness
ミーケビーチからほど近い場所に位置している「LANG3 Studio（ラング3 スタジオ）」はヨガだけでなく、様々なダンスやヒーリングなど幅広いクラスを提供しています。英語圏の利用客も多く、高い評価の口コミが複数寄せられています。また、営業時間は8:00～22:00と長いので、旅の合間に利用しやすいのも嬉しいポイントです。
Smile Yoga（スマイル ヨガ）
静かなだけでなく清潔感のある空間でヨガに集中できると人気を集めている「Smile Yoga（スマイル ヨガ）」。英語を話すプロインストラクター達は確かな技術力を持っていて、充実したレッスンを行っています。教室はハン川から近く、「Fivitel Danang Hotel（フィビテルホテルダナン）」からは徒歩で約10分ほどの場所にあります。営業時間は月曜日～土曜日5:00～20:00です。
Thien An Yoga（ティエン アン ヨガ）
人気観光地「コン市場」から徒歩10分と市内中心地に位置している「Thien An Yoga（ティエン アン ヨガ）」では、フレンドリーなインストラクターによる楽しいレッスンを受けることができます。またしっかりと姿勢の指示やフォローを行ってくれるので、利用客の満足度はとても高く人気の教室です。こちらの営業時間は5:00～19:30です。
Seame Yoga（シーム ヨガ）
「ハン川」と「ミーケビーチ」の間にある「Seame Yoga（シーム ヨガ）」は、話しやすく優しいと好評のインストラクターが魅力のヨガクラスです。英語とベトナム語の両方が使われるレッスンには柔らかい雰囲気が漂い、それぞれの体力を考慮して進めていくので
外国人や初心者の方にもおすすめ。丁寧なレッスンをご希望の方は要チェックです。
Naia Hoan Yoga & Cafe（ナイア ホアン ヨガ&カフェ）
ホイアンから5㎞ほどビーチを進んだ場所にある「Naia Hoan Yoga & Cafe（ナイア ホアン ヨガ&カフェ）」は、ヨガスタジオだけでなくおしゃれなカフェも併設されていて一緒に楽しむことができます。クラシックヨガや現代ヨガなど複数のクラスがあり、専任のインストラクターが受け持っています。また、カフェではヘルシーなドリンクやフードメニューが提供されています。
地元人から大人気！ヨガ・瞑想・エクササイズのクラスがある施設
こちらでは観光客からだけでなくダナンに住む地元の方たちからも定評を得ているクラスと、瞑想のクラスがある施設をご紹介します。人気に裏打ちされた高い質のレッスンを受けたい方や瞑想に興味のある方に特におすすめです。
California Fitness & Yoga（カリフォルニア フィットネス&ヨガ）
はじめにご紹介する「California Fitness & Yoga（カリフォルニア フィットネス&ヨガ）」は、「ハノイ」・「ホーチミン」・「ダナン」を中心にベトナム全土に展開されている有名店です。プロのパーソナルトレーナーによる個別のトレーニングを受けることもでき、国際基準に準じた器具やサウナ・バスルームなども完備されています。もちろんヨガクラスも充実しています。
Shadow Yoga & Dance（シャドウ ヨガ&ダンス）
ダナンにあるヨガと瞑想クラスの中でもトップの人気を誇る「Shadow Yoga & Dance（シャドウ ヨガ&ダンス）」では、日々のストレスによる体のダメージを軽減し心身共にリフレッシュできるレッスンを行っています。「ダナン」で体を一度リセットしたい方はこちらのクラスを訪れてみてはいかがでしょうか。
TYRA YOGA ĐÀ NẴNG（TYRA ヨガ ダナン）
「TYRA YOGA ĐÀ NẴNG（TYRA ヨガ ダナン）」では、熟練度の高いインストラクターがヨガ・瞑想・エクササイズなどのクラスを教えています。体をメイクするだけでなく健康促進を目的としたプログラムも多数用意されています。また広々とした教室と充実した設備は快適なレッスンを叶えています。
Hamy Yoga（ハミー ヨガ）
ヨガエクササイズを行いたい方には「Hamy Yoga（ハミー ヨガ）」がおすすめ。こちらでは細くしなやかな体型に近づくレッスンを行っています。ヨガが初めての方でも丁寧なサポートが受けられるため安心です。また「ダナン博物館」から徒歩約5分と、市内中心部に位置しているのでアクセスも抜群です。
もっとお手軽に楽しみたい方へ！ホテル内スパやネイルサロンもご紹介
ホテルやヴィラで楽しめる高級スパ
「Mi Sol Spa（ミ ソル スパ）」
ダナンの定番高級ホテルである「InterContinental Đà Nẵng Sun Peninsula Resort
（インターコンチネンタルダナンサンペニンシュラ・リゾート）」に宿泊したらぜひホテル内の「Mi Sol Spa（ミ ソル スパ）」を訪れてみてください。溢れる高級感と音叉を活用した特徴的なマッサージを体験できます。
「Karma Spa（カーマ スパ）」
シックな空間がお好みの方には「Grand Mercure Danang（グランドメルキュールダナン）」の「Karma Spa（カーマ スパ）」がおすすめ。ブラウンを基調とした空間で、高級天然オイルを使ったベトナム式マッサージなどが提供されます。
「VIE Spa（ビエ スパ）」
また5つのプールを完備した「Hyatt Regency Danang Resort and Spa（ハイアットリージェンシーダナンリゾート&スパ）」には、ハーブやミネラルをバランス良く配合したオリジナルオイルを使用し、心身のバランスを整えてくれる「VIE Spa（ビエ スパ）」があります。
Danang HolicからLINE経由で予約できる人気スパ
ダナンで「スパと言ったらここ！」と言っても過言ではないほどの人気店 「Herbal Spa（ハーバル スパ）」。ナチュラルとラグジュアリーが上手く融合した店内では、ベトナム式マッサージ・タイ式マッサージ・日本式マッサージなど様々なメニューが提供されています。
無料のサウナやスチームバスも楽しめる「An Spa Massage & Sauna（アンスパ サウナ＆マッサージ）」や、マタニティマッサージも体験できる「Luxury Healthy Spa & Massage Da Nang（ラグジュアリーヘルシースパ＆マッサージダナン）」も高い評価を得ています。
安価でありながら天然ハーブオイルを使用した施術を行っている「Ikigai Spa Center（イキガイスパセンター）」もアクセス抜群の立地でおすすめです。上記のお店は全て人気店なので、さくっと予約してノンストレスで楽しみましょう。
日本とは一味違う！おすすめのネイルスパ
お店にいるだけで女子力が高まりそうなほどキュートなネイルサロン「Pinky Nail & Spa（ピンキー ネイル&スパ）」をご存じですか？大きなピンクの看板が目を引くこちらのお店は、店内も可愛いピンクで統一されています。欧米からのお客が多いため、英語が通じる場面も多々あり、デザインの持ち込みも可能です。
「ダナン」にはもう一店ピンクが映えるネイルサロンがあります。それは「ダナン大聖堂」の近くにある「Pink Nai（ピンク ネイル）」です。韓国系のお店で、メニューは韓国語で表記されています。技術は申し分なく、店内には利用者限定のフォトスポットも完備されています。
日本より比較的安価におしゃれなネイルが楽しめる「ダナン」。デザインや技術も素晴らしく、落ち着く空間も演出されています。現地でぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか。
心も体も整う最高の「ダナン」をご堪能下さい
美しい海があり豊かな山がある「ダナン」は、ゆっくりとリフレッシュしながら心身のバランスを整えるのにベストな街です。高級ホテルにはヨガクラスやパッケージを組んでいるところも多く、提供されるプログラムの質はとても高くなっています。
街中にもたくさんのヨガクラスが点在していて、こちらの記事では口コミや人気の高い教室を厳選してご紹介しました。利用の際は支払い方法の種類やサービスなど、気になる点をご確認の上お楽しみください。
「ダナン」に流れる緩やかな時間の中はヨガや瞑想にぴったり。自分の身体や心と向き合い、いつもの旅をワンランク上のものにしてみてはいかがでしょうか。
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ダナン旅行のサポーター「ウエンちゃん」
